Q吃什么蔬菜可以清理肠道

男 2019-03-05

描述：

最近身体不是很舒服，所以去医院检查，医生让我清理肠道，所以我就想问一下，吃什么蔬菜可以清理肠道？

: 郭立芳消化内科去问诊

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主任医师 河北省中医院三级甲等

医生回答：

你可以吃以下这几种食物：第一种是芹菜：芹菜含有大量纤维素，可以滋润肠道，缓解便秘；第二种是酸奶：酸奶含有大量益生菌，可以调节肠道菌群，帮助清洁肠道；第三种是洋葱：富含维生素的蔬菜，如西红柿，可以清洁肠道；第四种是香蕉：香蕉还含有大量纤维素，可以滋润肠道，缓解便秘。它有助于减肥和清洁肠道。韭菜、黑木耳、血液制品等都具有清除肠道的功能。许多水果还具有清除肠道的功能，如梨、圣女果、葡萄等。按作用效果药物清理肠道作用最强，其次是蔬菜类，最后是水果类。