Q吃什么可以清理肠道油脂

男 42岁 2019-01-16

描述：

我吃了好几天了油腻的食物，这两天特别难受，请问吃什么可以清理肠道油脂、

: 郭争荣消化内科去问诊

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副主任医师 石家庄市第一医院三级甲等

医生回答：

可以吃芹菜，芹菜含有大量纤维素，具有润肠通便的功效；酸奶，酸奶含有大量益生菌，可以调节肠道菌群，有所帮助。清理肠道；洋葱、西红柿等蔬菜，这些蔬菜富含维生素，具有清洁肠道的作用；香蕉，含有大量纤维素，具有通便的作用，有助于减肥和清理肠道；还有苹果，含有丰富的钾，可排除体内多余的钠盐，还可以降低胆固醇，清理肠道垃圾。还有菊花，有降低血脂的效能和较平稳的降血压的作用，还具有清热解毒的功效。以上这些食物都有清理肠道油脂的功效。