Q大脑胡思乱想控制不住该怎么办？

男 23岁 2019-08-03

描述：

最近由于工作的原因，大脑经常会长时间的高速运转。晚上休息的时候经常会感觉到脑子里非常的混乱，焦躁不安，请问该怎么办？

: 赵月霞普通内科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

主要与精神心理因素有关，例如思维云集或强制性思维，属于精神病性症状，严重者影响社会功能。建议及时就诊，做全面精神检查，以明确诊断，并给予相应治疗，根据检查结果对症治疗，还有，考虑您是睡眠问题或是压力过大引起的症状，建议要注意缓解压力。在生活中希望你放松心情。经常和乐观开朗的朋友沟通交流，经常到户外散步，参加一些体育健身活动，丰富自己的业余文化生活，努力使自己忙碌起来，充实起来，也可以在药物治疗的同时辅助心理咨询治疗。