Q大脑胡思乱想控制不住该怎么办?

2019-08-03
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最近由于工作的原因,大脑经常会长时间的高速运转。晚上休息的时候经常会感觉到脑子里非常的混乱,焦躁不安,请问该怎么办?

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赵月霞 普通内科 去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院 三级甲等
医生回答:

主要与精神心理因素有关,例如思维云集或强制性思维,属于精神病性症状,严重者影响社会功能。建议及时就诊,做全面精神检查,以明确诊断,并给予相应治疗,根据检查结果对症治疗,还有,考虑您是睡眠问题或是压力过大引起的症状,建议要注意缓解压力。在生活中希望你放松心情。经常和乐观开朗的朋友沟通交流,经常到户外散步,参加一些体育健身活动,丰富自己的业余文化生活,努力使自己忙碌起来,充实起来,也可以在药物治疗的同时辅助心理咨询治疗。

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