Q脑子里总是胡思乱想控制不住怎么回事?

2019-05-02
描述:

每次到晚上就一直胡思乱想,导致经常睡觉很晚,严重影响了生活,想问一下医生脑子里总是胡思乱想控制不住怎么回事?

A
郑重 精神心理科 去问诊

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主任医师 四川大学华西医院 三级甲等
医生回答:

脑子里总是胡思乱想控制不住,是焦虑症的一种表现。焦虑症又称为焦虑性神经症,是非常常见的一种情感障碍。患者往往在没有明显诱因的情况下,出现过分担心、紧张,容易往不好的方面想事情,坐立不安、烦躁。有急性焦虑发作时,还常常有濒死感和失控感。患者还常常有合并睡眠障碍,表现为入睡困难和多梦。出现上述情况,建议到神经内科或者精神科就诊,完善焦虑相关量表测评。确诊后给予药物治疗,联合心理治疗。要学着放松自己,多出去运动或者游玩。要保证充足的休息和睡眠,作息也要规律。

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