听说胶原蛋白对皮肤好,但现在在哺乳期,怕影响宝宝讲课,所以问一下哺乳期可以喝胶原蛋白吗?
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哺乳期能喝胶原蛋白,胶原蛋白是一种蛋白质,在体内会被分解成氨基酸吸收。作用与其它含有蛋白质的食物没有差别。胶原蛋白粉具有美容养颜的功效,可以补充产后和哺乳期流失的胶原蛋白,一般来说对胎儿的影响比较小,可以喝的。而且宝妈合理营养,有助于乳汁的分泌,对宝宝也是有好处的。最好选择大品牌的,相对放心些,也可以通过多吃猪蹄,花生,鲫鱼汤,醪糟等,或者多摄入新鲜的水果,蔬菜,动物骨头等补充胶原蛋白。保持好的心情、休息时间和质量也可以美肤。
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Q胶原蛋白在哺乳期可以喝吗?
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陈启众 副主任医师