Q有了白发吃点啥可以保养变黑

女 2020-06-06

描述：

我梳头的时候发现有白头发，有了白发吃点什么可以保养变黑？

医生回答：

可以用食疗法调理，有白发可以多吃黑豆、黑芝麻、黑米等黑色素高的食物，可以维持头发，但需要坚持很长时间。血热、肾气虚弱、气血虚弱都是导致白发的原因。头发的营养来源于血液，如果头发变白或脱落，主要是由于肝血不足和肾气虚弱。