白发怎么变黑发

白发可以通过染发的方式变黑。有白头发的人可以通过染发的方式使头发变黑，不过这种方法是暂时性。而且长期频繁染发也会对身体造成一定损伤。
长白发目前还没有有效的药物和方式能够治疗，只能控制症状。除了染头发还可以采取服用中药的方式调理，控制白发的生长，促使白头发变黑。
还要注意改变生活方式，保证充足的睡眠，稳定的情绪，多吃些具有乌发作用的食品。平时还可以使用木梳梳头发，或者是经常按摩头皮，促使头部的血液循环，延缓白头发的生长。