Q吃雪莲果能减肥吗？

女 58岁 2019-06-08

描述：

妈妈已经到中年，最近我回家好像发现我妈妈一直发福，我担心太胖对身体不好，我听别人说雪莲果是能够有减肥的功效，我想问你一下，雪莲果能减肥吗？

: 吴光秀内分泌科 副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

减肥是一种减轻体重、减少身体上多余的脂肪的一种行为活动。减肥是有一定的好处的。雪莲果的味道比较甜，它的果脂肪比较低，而且雪莲果的糖大多数都是不轻易被人体所吸收果寡糖，但是可以调节肠胃内的微生物平衡，能够提高肠胃的免疫水平，改善便秘。雪莲果是有一定的减肥功能。而且雪莲果还有丰富的氨基酸和微量元素，热量低。经常吃，可以促进人体的血液循环，预防心血管疾病，还能预防体重增加，还具有很强的抗氧化功能，可以改善皮肤暗黄的情况，所以很适合中老年人。