Q宝宝夏季补钙的方法

女 10岁 2021-04-06

描述：

宝宝正是长身体的时候，这几天老是爱出去玩，每次回来都会大汗淋漓，想给宝宝补充一些钙，宝宝夏季补钙的方法？

医生回答：

在夏季的时候妈妈可以通过食疗的方法给宝宝进行补钙，给宝宝多吃一点含钙高的食物，也可以补充维生素AD，促进宝宝身体钙的吸收。

夏季的温度比较高，宝宝容易出汗，也会消耗身体里的钙，导致宝宝出现缺钙的症状，妈妈可以每天给宝宝喝一杯牛奶，也可以在宝宝的饮食中添加虾皮、豆类、海带，核桃等含量高的食物。

也可以带宝宝到户外晒晒太阳，促进身体钙的吸收。