Q黑豆有壮阳的效果吗

2020-05-06

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黑豆有壮阳的效果吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

黑豆不具有壮阳的作用，黑豆有很好的补肾的作用。黑豆属于豆类植物，蛋白质含量高，可以满足人体对脂肪的需要，还能降低血液中胆固醇。黑豆中含有丰富的维生素、黑色素以及磷脂类物质，具有保健作用。黑豆是补肾佳品，但补的是肾阴，不是肾阳。补肾阳的食物可以选择韭菜、动物的肾脏、鸡蛋、羊肉、虾等，但也不要过多食用。