Q吃山药多久有壮阳效果

2020-09-12

描述：

吃山药多久有壮阳效果

: 张风芝营养科去问诊

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主任医师 聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

吃山药多久能壮阳是不能确定的，需根据个人情况决定。山药具有很高的药用价值，能够益胃补肾、健脾补肺、固肾益精、强筋骨、助消化，所以山药对壮阳有一定的作用，但效果并不十分明显，短时间内见效不大。壮阳可以服用一些相关的药物，比如金匮肾气丸、五子衍宗丸。在日常生活中要多吃一些枸杞、甲鱼、黄鳝、韭菜、黑芝麻，也具有壮阳等效果。平时要保持良好的睡眠规律，避免吸烟酗酒。