Q孕妇失眠一般怎么办

女 2020-04-19

描述：

姐姐最近怀孕了，已经三个月了，最近出现了失眠的症状，想问问怎么办？

医生回答：

孕妇失眠可能是体内激素水平的变化所导致的一种现象，在晚上睡觉的时候可以喝一杯热牛奶或者用热水来进行泡脚，都能够有效的改善睡眠，或者在晚上睡觉的时候，听一些舒缓的音乐，也能够有效的促进睡眠，一定要注意多休息，避免过度劳累。