Q脚抽筋了该怎么办

男 20岁 2019-04-01

描述：

最近几天，我总是半夜醒来，腿抽筋。已经连续三天腿抽筋了。游泳锻炼时，腿也抽筋了，弄得腿有点疼。感觉都走路有点困难。家人说这是由于走路太多或缺钙引起的。我觉得这可能是晚上冻的。脚抽筋了该怎么办？

: 陆斌骨科去问诊

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副主任医师 马鞍山市人民医院三级甲等

医生回答：

腿抽筋实际上是由异常神经肌肉兴奋引起的腿部肌肉或肌肉群痉挛。此时，在正常肌肉收缩期间，肌束的牵拉强度明显大于肌束的牵拉强度。因此，腿抽筋可能会导致酸肿胀或更严重的疼痛。夜间腿抽筋与以下因素有关:(1)疲劳。疲劳是由于白天腿部过度运动或用力造成的，夜间肌肉紧张没有改善，过多的代谢物没有及时代谢，其刺激会导致腿部肌肉痉挛。(2)冷睡时，手脚冰凉会引起腿部肌肉痉挛。(3)当患有低钙血症的患者出现体内发生低血钙时，神经肌肉接头的兴奋阈值降低，当刺激强度低于正常条件下时，神经肌肉会被兴奋，容易产生异常收缩，引起小腿抽筋。睡觉时腿抽筋有很多原因。不管是什么导致腿抽筋，都必须消除导致腿抽筋的因素，比如睡觉时保暖和按摩下肢。如果发作频繁，你应该去医院进行治疗，找出原因并尽快治疗。