最近几天,我总是半夜醒来,腿抽筋。已经连续三天腿抽筋了。游泳锻炼时,腿也抽筋了,弄得腿有点疼。感觉都走路有点困难。家人说这是由于走路太多或缺钙引起的。我觉得这可能是晚上冻的。脚抽筋了该怎么办?
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腿抽筋实际上是由异常神经肌肉兴奋引起的腿部肌肉或肌肉群痉挛。此时,在正常肌肉收缩期间,肌束的牵拉强度明显大于肌束的牵拉强度。因此,腿抽筋可能会导致酸肿胀或更严重的疼痛。夜间腿抽筋与以下因素有关:(1)疲劳。疲劳是由于白天腿部过度运动或用力造成的,夜间肌肉紧张没有改善,过多的代谢物没有及时代谢,其刺激会导致腿部肌肉痉挛。(2)冷睡时,手脚冰凉会引起腿部肌肉痉挛。(3)当患有低钙血症的患者出现体内发生低血钙时,神经肌肉接头的兴奋阈值降低,当刺激强度低于正常条件下时,神经肌肉会被兴奋,容易产生异常收缩,引起小腿抽筋。睡觉时腿抽筋有很多原因。不管是什么导致腿抽筋,都必须消除导致腿抽筋的因素,比如睡觉时保暖和按摩下肢。如果发作频繁,你应该去医院进行治疗,找出原因并尽快治疗。
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Q抽筋时应该怎么办?
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赵鸿 副主任医师Q脚抽筋疼怎么办
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