Q消化不好该如何调理肠胃？

女 33岁 2019-02-24

描述：

最近进食后，总感觉不消化，应该是肠胃不好的原因吧，请问，消化很不好，如何调理肠胃？

: 郭立芳消化内科去问诊

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主任医师 河北省中医院三级甲等

医生回答：

胃肠不好，是可以通过日常进食慢慢调理，饮食注意事项像如下，不能进食辛辣刺激的的食物，因为这些食物不仅不消化，还会影响消化，进食一次不要吃太多，可以少吃多餐，也能所食用一些蔬菜水果，补充维生素，也能帮助排便，第二个方面需要保持愉悦的心情，按时作息规律，三餐不要有过多的压力。第3个方面可以应用一些药物进行治疗，例如质子泵抑制剂。但要用必须注意，不要依赖药物，如果服药后没有改善，需要停药并且到医院进行检查。