Q晚上睡觉腿抽筋是什么原因？

男 19岁 2019-03-23

描述：

晚上睡觉腿抽筋是什么原因？该怎么办？这是贫血的原因吗，这该怎么办？该补什么？需要戒烟戒酒吗？麻烦医生回答一下。祝你生活愉快，麻烦迅速回答。

: 崔晓明骨科去问诊

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主任医师 吉林市人民医院三级甲等

医生回答：

夜里出现腿抽筋的情况，多是由于白天运动量过大或是用力过度而造成了腿部疲劳引起小腿抽筋。另外可能是由于低血钙、血流因素或是由于寒冷刺激或是由于夜晚睡眠姿势不好，从而引起出现腿部抽筋的现象。夜晚出现腿部抽筋后，可以采用以下方法进行缓解：穴位刺激，可以用手指按压委中穴、承山穴等。局部按摩，用双手快速揉搓小腿或是用手拿捏小腿肌肉，可以帮助缓解肌肉痉挛。局部热敷，用热毛巾或是热水袋敷在腿肚处，能有效促进肌肉的血液循环，缓解痉挛的现象