Q孕妇能不能吃黄鳝

女 32岁 2019-02-15

描述：

孕吐的厉害，天天都不怎么吃饭，人也瘦了不少，幸好孩子还算健康，现在怀孕五个月了，妈妈说黄鳝营养价值挺高的，想知道孕妇能不能吃黄鳝？

: 李顺华妇产科去问诊

微信扫码问诊

副主任医师 莒县中医医院三级甲等

医生回答：

孕妇是可以吃黄鳝的，但是也要适量，什么菜都要适量的吃一些就行了，这样才能补充营养，更好的给予胎儿营养。怀孕的人最好吃野生的，如果是养殖的话很多使用了激素崔生长，对孕妇来说就不好了。平时最好均衡下吃些营养的排骨汤,鲫鱼汤,这些食物都是有利于下奶的。鳝鱼富含钙质、维生素，可以促进骨骼发育，提高免疫力。鳝鱼中的卵磷脂则可以促进宝宝大脑发育，而且对孕妇也是有好处的。建议在日常生活中，考虑加强全面营养，比如高蛋白质，高维生素，高钙，高铁等食物，这样才能促进胎儿的正常生长。