Q孕早期可以吃地瓜吗

女 29岁 2019-06-27

描述：

我是一名准爸爸，我老婆平时喜欢吃地瓜，请问孕早期可以吃地瓜吗？

: 魏鑫妇产科去问诊

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副主任医师 山东省聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

怀孕后可以吃一些地瓜的，这没有什么多大的影响，因为它含有大量的膳食纤维，但是不能吃得太多，因为地瓜并没有明显的润肠排便作用，如果你想预防便秘、润肠排便的话。需要吃一些新鲜的蔬菜和水果，这些东西可以有效地预防便秘。妊娠早期补充叶酸可预防神经管畸形、妊娠期补充叶酸和妊娠期高脂血症。叶酸补充剂中的叶酸比食物中的叶酸更容易被吸收，因此建议在怀孕前至少三个月每天补充400微克叶酸，并在整个怀孕期间继续补充。