Q孕期可以吃地瓜吗？

女 32岁 2019-05-13

描述：

我闺蜜自从怀孕以后就没有什么食欲，这两天总算想吃点地瓜，想问一下孕期可以吃地瓜吗？

: 李顺华妇产科去问诊

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副主任医师 莒县中医医院三级甲等

医生回答：

在怀孕期间可以适当的吃地瓜，地瓜就是我们平时所说的红薯。地瓜富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素及多种矿物质，含有较多的纤维素，可吸收肠中水份，增大粪便的体积，能够起到润肠通便的作用，有便秘烦恼的孕妈妈可以吃些地瓜来缓解。但是一次性不要吃太多，以免引起胃胀，反酸等不适。怀孕期间要注意营养均衡，不要挑食，以免影响胚胎正常生长发育。在怀孕进入中期以后，要适当的补充钙剂，可以多吃一些蛋类牛奶，以及大豆制品。