Q体内寒气重有什么症状

女 37岁 2019-03-11

描述：

刚入秋，经常觉得自己很冷，身体重精神不振，状态很差。朋友说是寒气重。我想请问体内寒气重什么现象？

: 牛建海中医内科去问诊

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副主任医师 保定市第一中医院三级甲等

医生回答：

寒气重的人通常表现为手脚冰凉，精神的状态疲惫，身体没力、疲乏，气短等症状，在平常的时候要注意多参加体育运动，可温阳，少食寒凉性食物。建议你可以找中医进行调理，姜有驱寒的功效，一般受风寒的人，为了避免寒气入体，都会选择喝点红糖姜茶。天气炎热，体内的湿气比较重。可以表现为饮食比较差，脾胃功能不好。疲乏无力的情况。您的情况需要提高您的阳气。需要加强有氧运动，可以应用除理的中成药物治疗。建议您平时加强营养，可以多吃富含蛋白质和维生素丰富的食物。平时要加强有氧运动。