Q孕妇初期心情烦躁怎么办

女 2021-03-25

描述：

我现在怀孕已经有一个多月了，最近这段时间心情莫名的烦躁，想问一下孕妇初期心情烦躁怎么办？

: 赖思强产科去问诊

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副主任医师 肇庆市第一人民医院三级甲等

医生回答：

怀孕初期的时候，孕妇出现心情烦躁，多考虑是体内激素水平变化所引起的，平时注意保持比较平和的心态，尽量避免情绪大起大落。
在孕初期不要长时间待在室内，身体允许的情况下可以适当的出去散步，另外要注意多呼吸一下外面的新鲜空气。
孕早期容易有恶心呕吐等早孕反应，平时注意吃一些清淡易消化的饮食，尽量少吃过于油腻的食物。