Q孕中期心情烦躁怎么办？

女 25岁 2019-05-16

描述：

已经结婚好几年了，最近怀孕有宝宝了，但是我的心情总是不很好，看见老公就烦，恶心想吐，请问孕中期心情烦躁怎么办？

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副主任医师 保定市第一中医院三级甲等

医生回答：

根据情况来看，怀孕期间，如果你有烦躁的症状，你应该考虑它是由怀孕后荷尔蒙水平增加引起的。女性在怀孕之后，由于心理上有可能没有做好准备，女性在孕期由于体内激素水平变化，就会出现心情烦躁的症状。尽量放松心情，尽量保持心情舒畅，饮食方面可以适当增加营养，多吃乳制品。孕妇在怀孕早期少到公共场所，预防流感、风疹、麻疹、腮腺炎、传染性肝炎等病疾病的发生。平时可以出去散步，和朋友聊天，等等。转移你的注意力，消除易怒。建议多注意局部卫生，不要有太多精神压力，多注意休息，保持睡眠。