Q怀孕之后心情烦躁怎么办

女 26岁 2019-05-24

描述：

自从怀孕之后就感觉脾气变大了，心情也很烦躁。问一下怀孕了心情烦躁怎么办？

: 何静妇科去问诊

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副主任医师 池州市人民医院三级甲等

医生回答：

很多女性怀孕后，出现心情烦躁的现象。这是体内激素分泌引起的，雌激素分泌低下会引起植物神经功能紊乱，导致心情抑郁，心情烦躁。怀孕期间一些其他的早孕反应，比如说消化道反应反酸恶心，或者胸部胀痛也会影响心情，这些都属于正常现象。怀孕后要多休息，多听听优美动听的轻音乐。调整好自己的，精神压力，乐观开朗一些，多与家人朋友沟通交流，排除心中的障碍，平常饮食规律一些清淡一些。不要吃油炸食品，腌制食品，多吃一些新鲜的蔬菜水果。