Q为什么体重到了一定程度下不去了

2020-05-20

描述：

为什么体重到了一定程度下不去了

: 吴光秀内分泌科去问诊

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副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

减肥期间体重是呈螺旋状下降的，减肥-保持-减肥-保持，如此循环下去，但不是一直减下去无休止的，有的时候体重达到一定的程度，就无法再继续下降，把多余的脂肪减掉，就不会下降了。在减肥成功后也要时刻保持好饮食习惯，不能暴饮暴食，也不能吃脂肪含量多的食物，多吃水果蔬菜和蛋白质含量较高的食物，并且配合着有氧运动，否则会导致体重反弹的。