Q养肝有什么方法？

男 28岁 2019-03-02

描述：

这几年，我亲戚由于常常饮酒应酬，每次都要喝得很多，导致身体非常的不好，偶尔都会觉得肝部很难受。很是紧张。平时要怎么做养肝护肝工作？有什么忌口的吗？如果必须喝酒，有其他办法吗？

: 赵月霞普通内科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

最好的方法就是戒酒，平常因为饮酒导致肝损伤。所谓的养肝茶根本起不到任何作用，只会加重肝脏的负担影响肝脏的代谢。如果肝功能出现不正常，要明确因素，戒酒并且可以保肝的药物来治疗。同时防止饮酒，不要熬夜，不要过度的劳劳累、疲乏。应该吃的就是含有维生素B比较多的食物，因为维生素B被称作为肝脏的加油站”维生素B能够促进我身体中的代谢，协助肝脏减轻每天的工作负担。对于经常喝酒的人群来说，一定要多吃一些富含维生素B食物，因为它有养肝护肝，恢复肝功能的作用，从而防止肝部出现病变。