Q预防近视眼该怎么做?

8岁 2019-04-22
描述:

我孩子最近一直在玩电脑看手机,这样下去迟早要近视,不知道有没有什么好的方法,预防近视眼该怎么做?

A
李振东 眼科 去问诊

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副主任医师 同煤集团总医院 三级甲等
医生回答:

根据你所说的,孩子这个阶段一定要预防近视。防治近视可以从以下几个方面做起,首先要保证充足的睡眠时间。睡眠时全身肌肉包括眼部肌肉都处于放松状态,有利于眼部血液循环,增加眼部供血供氧,对近视眼有预防作用。让孩子不要一直玩手机和电脑,不要让孩子近距离用眼,像写字,画画,弹钢琴等。饮食结构要合理。多吃一些优质蛋白动物肝脏,绿叶菜,可以促进眼部新陈代谢,保护视力。家长有空的话可以带孩子去户外运动,通过阳光的照射,可以对抑制眼球眼轴的进展有一定的好处。

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