Q血糖高可不可以喝粥？

女 2019-05-22

描述：

有一个亲人他血糖高，他爱喝小米稀饭，请问一下血糖高的话能不能喝粥？

: 赵月霞普通内科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

根据你所描述的情况来看：血糖高是指血糖值高于正常范围。人的空腹血糖正常值在6.1mmol/L以下，餐后两小时的血糖正常值在7.8mmol/L以下，当高于这一水平，就叫做高血糖。血糖高人不建议不能喝粥，喝粥会使血糖迅速上升。主要是因为粥比米饭煮的烂，消化得快、吸收得快，也容易饥饿，因而血糖升高得也快，对血糖控制不利。建议你平常保持心情愉快，调理情绪，注意调理饮食，少吃油腻食物。适度的运动，增加热量。