Q三高人群吃什么水果好?

女 2019-02-01

描述：

我突然很想去拜访以前的恩师，通常去别人家都得买水果，我知道恩师是一个三高患者，想了解一下，三高人群吃什么水果好?

: 高秋心血管内科去问诊

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副主任医师 宜兴市人民医院三级甲等

医生回答：

三高的患者，饮食上要注意，尽量不要吃太甜的食物，也不要吃太咸的食物，三高人群尽可能要选择一些性情相对比较温和的水果，例如苹果，水蜜桃，草莓，樱桃，黄瓜，西红柿，香蕉等一些含糖量比较少的水果，但是也不能多吃，平时要少量多餐的进行补充，尽可能要少吃一些芒果，葡萄，提子，西瓜等水果，因为这些水果含糖分相对来说比较多，平时要尽量减少摄入，在日常生活中也要少吃一些辛辣的食物，平时要加强体育锻炼，定期检查三高。