Q三高人群能吃核桃吗

2020-09-28

描述：

三高人群能吃核桃吗

: 高秋心血管内科去问诊

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副主任医师 宜兴市人民医院三级甲等

医生回答：

三高人群一般能吃核桃，核桃营养比较丰富，含有大量的不饱和脂肪酸以及卵磷脂，若适量食用，不仅可以有效补充身体所需要的营养，而且还有助于降低血脂，因此吃核桃并不会对三高人群造成影响。三高人群在日常生活中尽量不要食用高脂肪以及高糖分的食品，另外也要养成规律的生活作息，尽量做到早睡早起，但最好不要长时间熬夜。