Q三高人群可以吃粽子吗

2020-06-19

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三高人群可以吃粽子吗

: 吴光秀内分泌科去问诊

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副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

三高人群可以吃粽子，但是只能吃白粽，不能吃有肉、枣、葡萄干等材料的粽子，否则不利于血糖、血脂水平的控制。粽子里面富含很多营养物质，比如蛋白质、糖类、钙、铁、磷、维生素等，适量吃对身体是有好处的，三高患者吃了还能够提高机体抵抗力。三高人群日常饮食上应遵循低盐、低脂、低糖的原则，要多吃新鲜蔬菜，还要多运动锻炼。