Q无花果减脂期间可以吃吗

2020-11-05
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无花果减脂期间可以吃吗

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潘宇 营养科 去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答:

无花果减脂期间一般可以吃,因为无花果中含有比较丰富的食物纤维以及果胶等营养物质,能够起到增进食欲的作用,并且有助于消化,而且可以起到润肠通便的效果,因此吃无花果有助于减肥。但是无花果中含有的糖分也比较多,因此在减肥期间尽量不要一次性吃太多,以免影响减肥效果。另外在减肥期间也要注意控制饮食,并且适当进行体育锻炼。

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