Q吃腰果会便秘吗

女 41岁 2021-04-23

描述：

我这两天一直出现便秘的情况，我怀疑是吃腰果导致的，所以我想了解一下，吃腰果会便秘吗？

医生回答：

吃腰果一般不会便秘。

腰果是一种营养比较丰富的食物，含有的维生素含量比较丰富，并且富含油脂，能够起到清理肠胃的作用，并且有助于排出体内毒素，因此吃腰果并不会出现便秘的情况，但也不宜一次性吃太多。

便秘也可能是由于年龄增大或者不良生活方式导致的，也有可能是患有胃肠道疾病的原因，一般可以通过调整饮食的方式进行缓解。