Q腰果吃多了会让人发胖吗

2020-07-23

描述：

腰果吃多了会让人发胖吗

: 潘宇营养科去问诊

微信扫码问诊

副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

腰果吃多了会让人发胖，腰果含有油脂，长时间吃的时候有可能会导致人出现身体发胖的情况，适当的吃一些腰果可以补充身体内的维生素和微量元素，腰果内含有丰富的钙、磷、铁等微量元素，对身体的营养是有一定的好处的。血脂偏高的时候或者是身体胖的时候要减少吃腰果的次数，还要多喝一些温开水，补充体内的水分，可以促进新陈代谢产物的排出。