Q平常应该如何预防心脏疾病

女 2019-01-14

描述：

我姐姐是先天性的心脏病，最近她家里有点事，所以就暂且在我这住几天，说实话，我这可是第一次跟心脏病人这么近距离接触，所以我还是蛮担心的，请问平常应该如何预防心脏疾病？

: 赵月霞普通内科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

如果你的心脏不舒服，你应该尽快去医院检查，因为有很多类型的心脏病，如高血压性心脏病、心肌炎、冠心病、心内膜炎、风湿性心脏病等。不同的疾病有不同的预防措施。最重要的是保持良好的健康生活方式，如戒烟戒酒、均衡饮食、适度锻炼和保持良好的心态，这些都是有益的。平时多吃一些新鲜的水果蔬菜清淡的食品为主。有助于消除火气，一定让病人保持心情舒畅，不要大喜或者大怒，平常注意规律生活，避免诱因，适当运动，控制体重，定期体检。