Q心脏病应该如何预防？

男 50岁 2019-07-20

描述：

我有一个朋友，他爷爷是心脏病过世的，他爸爸前段时间也查出是心脏病，我们都很担心他会不会也有这个病，请问心脏病应该如何预防？

: 赵月霞普通内科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

如果只是担心会出现心脏病，通常情况这种担心是多余的，建议和养成良好的饮食习惯，均衡营养，清淡饮食，避免呼吸道感染等疾病引起的心脏损伤，避免过度劳累，避免情绪激动，减少钠盐摄入量等。多运动提高免疫力，增强体质。戒烟戒酒，过量的乙醇摄入能降低心肌的收缩能力。对于患有心脏病的人来说，每餐不宜过饱，补充蛋白和维生素高的食物，如鱼类、鸡肉、水果、蔬菜等平时要注意控制血压，定期做心电图，定期检查血糖血脂，会很好的预防心脏病。