Q产后应该如何进行恢复

女 25岁 2020-04-16

描述：

生了宝宝，担是不知道产后应该如何进行恢复。想了解产后应该如何进行恢复？

医生回答：

产后恢复可以增加适量运动，促进骨盆恢复，要多吃蔬菜水果，保证饮食健康规律，忌生冷的食物。多吃一些补气血的食物，比如大枣、红糖等。产后恢复，是指女性在生产完毕之后，常常会因为身体过于虚弱而需要一定的恢复和保养，而这种恢复和保养被称之为产后恢复。