Q瘦肉丸减肥可以吃吗

2020-05-19
描述:

瘦肉丸减肥可以吃吗

A
潘宇 营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答:

减肥期间可以适当的吃一些瘦肉丸,但是必须少吃。瘦肉丸中含有大量的脂肪,吃一颗就相当于吃一勺油,而且瘦肉丸当中的淀粉含量相当于一碗米饭,是非常不利于减肥的。减肥者平时可以吃一些脂肪和热量比较低的食物比如白菜、冬瓜、菠菜、芹菜等蔬菜。平时也可以做一些有氧运动,比如慢跑、游泳、跳绳等运动,有助于加快脂肪燃烧的速度。

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