Q应该如何保养肾好

男 39岁 2019-04-20

描述：

我去医院检查发现我的肾功能不太好，我跟担心，想问一下应该如何保养肾好？

: 赵月霞普通内科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

在生活中，你一定要注意休息，保证充足的睡眠，工作休闲结合啊，不要做太重的体力活动，你要锻炼，饮食丰富，不能吃辛辣刺激、感冒、补肾的东西，如红黑两色。一切都是补肾的。必要时可服用六味地黄丸治疗。注意生活规律，饮食均衡，不要吃辛辣刺激性食物，不要喝酒，保证充足的睡眠。多吃新鲜蔬菜水果，饮食多样化。在生活中注意调节心情，保持心情舒畅，这样才能有效保护肾脏。在日常生活中坚持做到饮食清淡，这对促进肾脏健康十分有利。