Q孕期肠胃不好该如何调理

女 2019-05-02

描述：

怀孕已经到中后期了，最近感觉身体不适，吃饭也没胃口，我想咨询一下孕期肠胃不好该如何调理？

: 陶生消化内科去问诊

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副主任医师 南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院三级甲等

医生回答：

孕期身体的生理在改变，身体变化很大，肠胃不适是暂时的，主要应采用饮食疗法调节.不宜用药物调节。孕妇出现食欲不振，偏食，厌恶油腻，恶心，呕吐等孕反应，首先与以体内人绒毛膜促性腺素分泌增多，导致胃肠功能紊乱，胃酸分泌量减少，胃排空时间延长有关系。调理方法：可以少吃多餐，两餐间隔不宜太长，也不要吃的太多，要多吃易消化的食物，特别是面食，新鲜果蔬等。多吃姜，可以吃些姜茶和生姜，姜能够减轻恶心的症状。同时可增加户外活动，促进肠胃蠕动，放松心情，注意休息。一定要避免胃部过度膨胀，就能够减少胃酸的逆流，减少肠胃不适的情况。