Q该如何调理好肠胃？

女 2019-03-05

描述：

你好，我最近老是会有肠胃不好的情况，总会感觉到腹胀、腹痛，有时候吃一点东西就感觉很饱的样子；经常会在早上的时候感觉到肚子痛。请问我该如何调理肠胃？

: 郭争荣消化内科去问诊

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副主任医师 石家庄市第一医院三级甲等

医生回答：

你好，你这种情况属于胃肠功能紊乱，可以吃点促进胃动力的药片，再用点调节肠道菌群药物，比如双歧杆菌。建议先用西药治疗后，症状好转后再吃中药调理肠胃。如果平时感觉有腹胀腹痛的这样一个症状，建议可以服用斯达舒或者三九胃泰来进行调理肠胃。平时一定要多注意保持腹部保暖，避免受风着凉；多喝一些温开水，这能让肠道促进排泄。饮食上应该要以清淡为主，尽量保持少吃多餐，不要一次性吃得太多、太饱，这样都会对肠胃造成负担；同时还可以在腹部经常进行顺时针按摩，这样不仅能增加肠胃的蠕动，还能帮助消化和吸收。