Q焦虑失眠吃什么药最好呢？

女 33岁 2019-07-24

描述：

这几天由于家庭原因，其实压力特别大，总是睡不着，特别耽误事，请问焦虑失眠吃什么药最好呢？

: 赵月霞普通内科去问诊

微信扫码问诊

副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

一般这种焦虑失眠的情况可能是由于神经衰弱导致的。作息需要规律。一般焦虑失眠一般是由于紧张，压力或者精神方面因素造成的，还会在第二天没有精力。必要时口服抗焦虑药物。建议您就诊神经科或者睡眠科诊治，适量运动，保持乐观心态。还可以口服一些安神补脑的药品，来缓解你的症状。一定要养成规律生活习惯，避免焦虑紧张情绪，可以同时多做一些深呼吸，避免劳累,缓解自己的压力。在睡觉之前，再去听一听轻缓的音乐，降低烦躁感，如果还是严重，建议去看看心里医生。