Q运动饮料含有什么元素

2020-07-23

描述：

运动饮料含有什么元素

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

运动饮料含有碳化合物和热量，能使身体尽快的吸收营养对精神疲劳的症状有很好的改善，但是长时间喝会影响正常的神经功能，可能会导致神经衰弱导致入睡困难的症状出现。所以平时要适量的喝运动饮料这样能提高注意力，对精神疲劳的改善有很好的作用，但是心脑血管有疾病或者是在比赛的时候不要喝，运动饮料里面含有的葡萄糖也是比较多的。