运动员来例假时可以喝运动饮料吗
发布时间: 2020-03-03 音频时长: 01分02秒
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运动员在来月经期间，不建议从事剧烈运动，从事剧烈运动会引发月经失调，出现经量增多，经期过长这样的情况，如果运动量很大，已经参加运动，可以喝运动饮料。
饮料不要喝冰凉的饮料，一定喝常温下、室温下放置的饮料会比较好，喝冰凉的饮料容易引发宫寒，出现痛经，来月经时小腹冷痛、手脚冰凉，这样的情况。
长期喝入寒凉食物，容易引发宫寒，严重会引发对生育的影响。
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