Q最有效的排毒减肥方法是什么？

2020-06-08

描述：

最有效的排毒减肥方法

: 吴光秀内分泌科去问诊

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副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

最有效的排毒减肥方法是适当的喝水果汁、芹菜汁、适当的运动等，水果汁和蔬菜汁都含有非常丰富的维生素，可以加快胃肠道蠕动，将肠道内的毒素和垃圾排出，还能起到软化粪便，缓解便秘的作用。并且平时可以饮用一些可以排湿气的茶饮，这些茶饮可以在很大程度上帮助患者排除体内的湿气。经过以上两方面的调节，一般情况下都可以快速瘦身。