Q有什么方法可以改善便秘

22岁 2021-05-21
描述:

这一个礼拜我的大便次数明显减少,后来才知道是便秘的原因引起的。有什么方法可以改善便秘?

A
李雅君 消化内科 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院 三级甲等
医生回答:

可以调整好饮食习惯,增加运动次数来改善便秘,如果出现便秘长时间缓解不了,还需要吃帮助胃肠道蠕动的药物。

便秘有可能是胃肠道功能紊乱引起的,也不排除是不良的饮食习惯导致的,当长时间吃高油脂或者是不容易消化的食物会引起便秘。

在平常生活中要多喝温开水,补充体内的水分,可以加速身体的新陈代谢,能预防便秘。

相关问答