Q免疫力低可以吃鸭梨么?

2020-05-20

描述：

免疫力低可以吃鸭梨么?

: 赵月霞普通内科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

免疫力低也是可以吃鸭梨的，平时饮食要多加强营养，多吃蛋类、肉类、豆制品、新鲜蔬果蔬菜等食物，注意营养搭配，保持体内的营养均衡。饮食上可多吃含有维生素A和维生素C的食物，会有利于增强免疫力。还要注意劳逸结合，健康作息，每天都要按时睡觉，保证充足睡眠，尽量不要熬夜。还要经常的参加有氧运动，每天要多跑跑步、散散步，通过运动也可提高免疫力。