Q左旋肉碱为什么能减肥

2020-05-19

描述：

左旋肉碱为什么能减肥

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

左旋肉碱摄入到人体之后，就能促进体内脂肪的转换，可以使脂肪转换成能量，在大量运动的时候就可以把脂肪消耗掉。红肉里面还含有大量的左旋肉碱，所以平常多吃红肉也能够起到补充左旋肉碱的作用，而且对身体来说也没有任何的副作用。但是，摄入的时候一定要适量，因为人体对左旋肉碱的需求来说也是有限的，如果过量的补充对身体没有什么好处。