Q早上吃咸鱼会发胖吗

2020-05-18

描述：

早上吃咸鱼会发胖吗

: 刘加宁消化内科 副主任医师 南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院三级甲等

医生回答：

早上吃适量的咸鱼是不会发胖的。因为在所有的食物当中，尤其是一些肉类，含有脂肪含量是比较高的，但是鱼肉含量是非常低的。但是这个咸鱼如果特别咸，这个可能会增加水分代谢的异常，可能会有体重增长的情况的。建议早上吃饭要清淡一些，不要吃的油腻高盐，这些对于体重都会有影响，而且会引起身体其他部位的疾病的。所以要多加注意。