Q夹心饼干一天可以吃多少

2020-07-24

描述：

夹心饼干一天可以吃多少

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

夹心饼干一天可以吃多少是因人而异的，但是避免平时吃太多，因为里边含有一些糖分，吃太多的话会造成身体肥胖，还可能会造成上火，对牙齿也可能会造成一些损伤。平时要多吃一些富含维生素的蔬菜以及水果，避免吃高糖、高油、精加工的食物，少吃一些夹心饼干，能够改善一下口味，而且还可以起到开胃的功效，要养成良好的饮食习惯跟生活习惯。