Q贫血吃什么食物可以补血

女 34岁 2019-03-14

描述：

最近去医院抽时检查，我有点贫血，我的脸色特别差，我想问一下贫血吃什么食物可以补血？

: 高华血液内科去问诊

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副主任医师 成都市第三人民医院三级甲等

医生回答：

首先，我认为你应该去医院进行诊断的是你患有哪方面的贫血，因为贫血的类型很多，而且各种贫血的治疗方法也不太一样。可以吃些阿胶，大枣，这些可以补血，对于贫血的人有很好的作用。食物补充是不一样的！如果只是缺铁性贫血，你可以多吃适量的含铁食物，如黑色谷物、绿叶蔬菜或黄色水果，它们含铁量相对较高。但是光吃这些还要注意吸收能力。可以吃些体恒健针叶樱桃vc，因为针叶樱桃含vc最高，这样你补的铁就容易很好的被吸收。