Q吃蛋白粉使人变胖吗？

男 23岁 2020-04-02

描述：

我现在正在锻炼买了很多蛋白粉，但听说有人说蛋白粉会增重就不敢吃了，吃蛋白粉使人变胖吗？

医生回答：

吃蛋白粉一般不会使人发胖，可以使体内的营养素均衡，调节脂肪系统和内分泌系统。蛋白质粉非常适合能量不足者、手术康复者和减肥者，因为它有效地保证了人体对蛋白质的正常需求。吃蛋白粉时也可以通过一定量的运动来增加肌肉。